সেরা অধ্যয়ন আলো খোঁজার জন্য 5 টিপস
অধ্যয়ন প্রায়শই ছাত্রদের জন্য শেখার প্রক্রিয়ার একটি ধাপ মাত্র। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট আলোক কৌশল ব্যবহার করা আসলে আপনার অধ্যয়নের উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং স্মৃতি ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। অধ্যয়ন এবং পড়ার জন্য আদর্শ আলো তৈরি করার জন্য এখানে শীর্ষ পাঁচটি পরামর্শ রয়েছে।
1. দিনের আলো ব্যবহার করুন.
প্রাকৃতিক আলো পড়া বা অধ্যয়নের জন্য সর্বোত্তম বিকল্প, যেমনটি বারবার দেখানো হয়েছে। অধ্যয়নের জন্য সর্বোত্তম আলোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ফলাফল অর্জন করতে, যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক আলো অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
2. উপযুক্ত রঙের তাপমাত্রা বাছুন।
যখন প্রাকৃতিক আলোতে খুব বেশি অ্যাক্সেস নেই, তখন আপনাকে অবশ্যই কৃত্রিম আলোর বিকল্পগুলি ব্যবহার করতে হবে। রহস্য হল একটি উজ্জ্বল রঙ বাছাই করা যা অধ্যয়নের সময় প্রাকৃতিক আলোর সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে সাদৃশ্যপূর্ণ হবে। প্রাকৃতিক সূর্যালোক সত্যিই সাদা থেকে নীল সাদার ঠান্ডা স্কেলের কাছাকাছি, কিন্তু অনেক মানুষ ভুল করে বিশ্বাস করে যে সূর্যের আলো হলুদ এবং এইভাবে উচ্চ তাপমাত্রার বাল্ব হওয়া উচিত। প্রাকৃতিক সূর্যালোকের মতো একটি সমাধানের জন্য, 4000-4500K পরিসরে একটি কেলভিন স্কেল বেছে নেওয়া একটি বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত হবে।
3. অনেক আলো স্তর ব্যবহার করুন.
যদিও আপনি টাস্ক লাইটিং ব্যবহার করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, যেমন একটি স্টাডি ল্যাম্প, আপনার আলোকসজ্জার প্রাথমিক উত্স হিসাবে, একই সময়ে আলোর স্তর তৈরি করা আপনার চোখের জন্য সত্যিই স্বাস্থ্যকর। আপনার চোখে পড়া সহজ হবে যদি আপনি ওভারহেড নরম আলোর সংমিশ্রণ এবং একটি একক ফোকাস করা আলোর উত্সের পরিবর্তে একটি বাতি থেকে আরও ঘনীভূত আলো ব্যবহার করেন যা খুব কঠোর হতে পারে। এটা সব আলোতে ভারসাম্য নিচে আসে.
4. উপযুক্ত লুমেন আউটপুট নির্বাচন করুন।
কন্টেইনারে থাকা বিষয়বস্তু দ্বারা অধ্যয়ন কক্ষের আলোর বিকল্পগুলি দেখার সময় অনেক ব্যক্তিকে বন্ধ করে দেওয়া হয়। লোকেরা প্রায়শই লুমেনের সমস্যাটিকে অবহেলা করে কারণ তারা ওয়াটগুলিতে বেশি মনোনিবেশ করে। লুমেন, বা বাতিটি কতটা উজ্জ্বল হবে বা এটি যে পরিমাণ আলোকসজ্জা প্রদান করবে, তা প্রদীপের কার্যক্ষমতার দিক থেকে ওয়াটের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একটি উচ্চ পর্যাপ্ত লুমেন রেটিং সহ একটি অধ্যয়ন আলো চান যাতে আপনাকে হাতের কাজের জন্য প্রয়োজনীয় উজ্জ্বলতা প্রদান করতে পারে। ডেস্ক বা টাস্ক লাইটিং, একটি সাধারণ নির্দেশিকা হিসাবে, প্রতি বর্গফুট 50 টি লুমেন হওয়া উচিত।
5. ছায়া উপর ফিরে কাটা.
ফোকাস করা এবং উজ্জ্বল টাস্ক লাইটিং সলিউশনে পড়ার পরে আপনার চোখকে রুমের বিভিন্ন আলোর স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। আপনি যখন টাস্ক লাইটিং থেকে দূরে তাকান, আপনার চোখকে একটি শক্তিশালী বৈসাদৃশ্যের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে যদি ঘরে প্রচুর ছায়া থাকে। চোখের ক্লান্তি রোধ করতে এবং আপনার নিখুঁত অধ্যয়নের আলোর ব্যবস্থা পেতে, আপনি যখনই পারেন আরও বাল্ব যুক্ত করে এটির সমাধান করতে ভুলবেন না।
