নিউরোসায়েন্সের ক্ষেত্রে গবেষকরা পরিবর্তিত মস্তিষ্কের শারীরস্থান, দুর্বল স্মৃতিশক্তি এবং দুর্বল আলোর মধ্যে একটি লিঙ্ক আবিষ্কার করেছেন।
মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির নিউরোসায়েন্স বিভাগের গবেষকরা এখন আবিষ্কার করেছেন যে কম পরিবেষ্টিত আলো সত্যিই কারও মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলতে পারে। দাবি করা যে পাবলিক স্পেসে, বিশেষ করে অফিসে দুর্বল আলোকসজ্জা মানুষের স্মৃতিশক্তি এবং শেখার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
আমরা বুঝতে পেরেছি কেন আমরা আমাদের চকচকে আলোকসজ্জা পছন্দ করি।
অধ্যয়নের ফোকাস কি ছিল?
নীল ঘাসের ইঁদুর ব্যবহার করা বাদ দিয়ে, স্নায়ুবিজ্ঞানীরা শুধুমাত্র মস্তিষ্কে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন। চার সপ্তাহ ধরে, এই ইঁদুরগুলি কম এবং উচ্চ-আলো উভয় অবস্থার সংস্পর্শে এসেছিল। গবেষণায়, কম আলোর মাত্রার সংস্পর্শে আসা ইঁদুরের হিপ্পোক্যাম্পাসে 30 শতাংশ ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে, মস্তিষ্কের অংশটি প্রাথমিকভাবে স্মৃতিশক্তি এবং স্থানিক নেভিগেশনের জন্য দায়ী। এটি এখন একটি উল্লেখযোগ্য চুক্তি।
উপরন্তু, হিপ্পোক্যাম্পাসের এই পরিবর্তনের কারণে, তারা আসলে একটি স্থানিক ব্যায়ামে কম পারফর্ম করেছে যার জন্য তারা পূর্বে প্রশিক্ষণ পেয়েছিল। এটি উদ্বেগজনক খবর, তবে এটি শিক্ষামূলকও।
হাল্কা ইঁদুর পারফর্মাররা কেমন ছিল?
এটা শুধুমাত্র একটি কাকতালীয় ছিল না, যদি আপনি আশ্চর্য ছিল. শক্তিশালী আলোর সংস্পর্শে আসা ইঁদুরের কর্মক্ষমতা স্থানিক ব্যায়ামের সময় ধ্রুবক থাকার পরিবর্তে বেড়েছে।
যখন খারাপভাবে আলোকিত ইঁদুরগুলিকে উজ্জ্বল আলোতে স্থাপন করা হয়েছিল, তখন তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল কারণ স্নায়ুবিজ্ঞানীরা তাদের ফলাফলের প্রতি এতটাই আত্মবিশ্বাসী ছিলেন। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে কম আলোতে কাজ করে এমন প্রত্যেকের জন্য এটি চমৎকার খবর।
এটি স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত করে যে মানুষের দ্বারা নির্দিষ্ট আলোর এক্সপোজার তাদের স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ভাল খবর হল যে এটি বিপরীত হতে পারে বলে মনে হচ্ছে।
এটা কি ধরনের আলোকসজ্জা ছিল?
বিজ্ঞানীরা একটি সেটিং তৈরি করেছিলেন যা হয় কুয়াশাচ্ছন্ন আবহাওয়া বা থিয়েটারের অনুরূপ। যদি আপনার বাড়ি বা কর্মক্ষেত্র এই আলোর সেটআপগুলির মধ্যে যেকোনও ব্যবহার করে, তবে তাদের প্রতিস্থাপন করার সময় হতে পারে।
সামগ্রিক অর্থ কি?
সংক্ষেপে, কম আলোর মাত্রায় দীর্ঘায়িত, ক্রমাগত এক্সপোজারের ফলে মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর, একটি পেপটাইড যা মূলত হিপ্পোক্যাম্পাসের নিউরনের স্বাস্থ্য এবং কার্যকলাপ বজায় রাখে।
আপনার স্মৃতি এবং শেখার ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্থ হয় যখন এই নিউরনগুলি ততটা স্বাস্থ্যকর নয় কারণ কম সংযোগ তৈরি হয়। যারা পড়াশোনা করছেন, তাদের জন্য মোটেও আদর্শ নয়।
আপনার নিউরনগুলি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করবে যখন সবকিছু ভাল স্বাস্থ্যে থাকে, আদর্শভাবে শক্তিশালী আলোতে।
আলোকসজ্জা নির্বাচন করার সময় এই সাম্প্রতিক আবিষ্কারগুলি নিঃসন্দেহে বিবেচনা করা উচিত। বিশেষ করে সেইসব পরিস্থিতির জন্য যেখানে আপনার মস্তিষ্ককে সেরা হতে হবে। স্টুডিও, লাইব্রেরি এবং কর্মক্ষেত্রে সর্বদা উজ্জ্বল, সাদা আলোর জন্য চেষ্টা করুন কারণ এটি ঘনত্বকে উন্নত করবে।
আপনি এখানে আমাদের সর্বশ্রেষ্ঠ (এবং উজ্জ্বল) LED লাইটের নির্বাচন ব্রাউজ করতে পারেন। আপনার মস্তিষ্ক সুস্থ রাখুন।
