এলইডি লাইট ব্যবহার করা কি নিরাপদ? এগুলি কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক? 2

নীল আলোর সুবিধা (এটি সমস্ত মন্দ নয়!)

এটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে নীল আলোর সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি তার সম্ভাব্য বিপদগুলি সম্পর্কে ব্যাপক আলোচনা সত্ত্বেও সন্ধ্যার সময়গুলিতে অত্যধিক এক্সপোজারের সাথে অত্যন্ত সুনির্দিষ্ট।
ব্লু লাইট আমাদের সার্কেডিয়ান ছন্দগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, কারণ এটি আমাদের দেহের সংকেত দেয় যে এটি সকাল এবং দিবালোকের সময়কালে দিনের বেলা এবং সতর্ক হওয়ার সময়।
নীল আলোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, স্বাস্থ্যকর এবং উপযুক্ত এক্সপোজার নিশ্চিত করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হ'ল প্রাকৃতিক দিবালোকের ব্যবহারকে সর্বাধিক করে তোলা। স্থাপত্য, জলবায়ু বা ভৌগলিক সহ বিভিন্ন কারণে, আমাদের একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যক এমন অঞ্চলে বাস করে যা প্রাকৃতিক দিবালোকের অ্যাক্সেসের অভাব রয়েছে।
প্রাথমিক গবেষণা অনুসারে, নীল আলোর এক্সপোজারের অনুপস্থিতিতে স্বাস্থ্যের বিরূপ পরিণতি হতে পারে। এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শের অভাব, যা শীতের মাসগুলিতে বিশেষত প্রচলিত, এটি হ'ল এসএডি (মৌসুমী সংবেদনশীল ব্যাধি) এর মতো স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণ।
পরবর্তী কর্মের সর্বোত্তম কোর্সটি হ'ল এই জাতীয় পরিস্থিতিতে হালকা থেরাপির জন্য পূর্ণ-বর্ণালী আলোকসজ্জার ব্যবহারের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করা।

স্বাস্থ্য বিপত্তিনেতৃত্বেফ্লিকার্স

প্রাথমিক ফ্লুরোসেন্ট লাইটিং সিস্টেমের মতো এলইডি সিস্টেমগুলি দ্রুত ফ্লিকারিং বা স্ট্রোবোস্কোপিক প্রভাবগুলির উত্পাদনের জন্য সংবেদনশীল। এটি প্রসঙ্গে উদ্বেগের একটি যথেষ্ট ক্ষেত্রএলইডি আলোএবং স্বাস্থ্য।
অনেক এলইডি বাল্বগুলি ফ্লিকার তৈরি করে, যা অন এবং অফ স্টেটসের মধ্যে দ্রুত রূপান্তর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ঝলকানি তাত্ক্ষণিকভাবে মানুষের কাছে দৃশ্যমান হয় না, কারণ এটি প্রতি সেকেন্ডে বা তার বেশি 120 বার দ্রুত গতিতে ঘটে এবং এটি আমাদের কাছে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং ধারাবাহিক আলোকসজ্জা সহ একটি হালকা বাল্ব হিসাবে উপস্থিত হয়।
ঝাঁকুনি পর্যবেক্ষণ এবং পরিমাণ নির্ধারণের জন্য আলোকসজ্জার একটি চ্যালেঞ্জিং দিক, কারণ এটি তাত্ক্ষণিকভাবে স্পষ্ট বা লক্ষণীয় নয়। যাইহোক, প্রাথমিক গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে এটি স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
অন্য কথায়, আমাদের দেহগুলি অবচেতনভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এবং মূলত একটি খুব দ্রুত স্ট্রোব আলোকে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, যদিও এই বিষয়টি আমাদের চোখের কাছে তাত্ক্ষণিকভাবে স্পষ্ট বা উপলব্ধিযোগ্য নয়। ঝাঁকুনি খিঁচুনি, মাইগ্রেন, ক্লান্তি এবং চোখের স্ট্রেনের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে।
উল্লেখযোগ্য চিকিত্সা বা বৈজ্ঞানিক গবেষণার অনুপস্থিতিতে ঝাঁকুনির কোনও ইতিবাচক স্বাস্থ্য সুবিধার পক্ষে তর্ক করা কঠিন, কারণ এটি মানুষকে আলোকিত করার প্রাকৃতিক পদ্ধতি নয়। কোনও ওঠানামা ছাড়াই আলোর একটি ধারাবাহিক প্রবাহ প্রাকৃতিক দিবালোক, মোমবাতি এবং এমনকি (বেশিরভাগ) ভাস্বর বাল্ব দ্বারা সরবরাহ করা হয়। ফ্লিকার এমন একটি উদ্বেগ যা সমস্ত মূল্যে এড়ানো উচিত, বিশেষত এর জন্য সংবেদনশীল জনগোষ্ঠীর জন্য যেমন প্রবীণ এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সা শর্তযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য।

 

ফ্লিকার নির্ধারণ বা পরিমাপের পদ্ধতি

কিছু এলইডি বাল্বগুলি আরও মারাত্মক ঝাঁকুনি প্রদর্শন করে, যা গতিতে থাকা অবজেক্টগুলিকে স্ট্রোবস্কোপিক প্রভাব ফেলতে পারে বলে মনে করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিচ্ছিন্ন আন্দোলনের উপস্থিতি একটির নীচে কারও হাত দোলা দিয়ে উত্পন্ন হতে পারেনেতৃত্বে.
আপনার ফোন ক্যামেরায় গা dark ় ব্যান্ডগুলির উপস্থিতি একটি সাধারণ ঘটনা যা আপনি লক্ষ্য করেছেন। যদিও কিছু সমসাময়িক স্মার্টফোন এই প্রভাবটি প্রশমিত করতে সফ্টওয়্যারকে সংহত করতে শুরু করেছে, এটি আরও একটি অনিচ্ছাকৃত চিহ্ন যা একটিএলইডি বাল্বঝলমলে হয়।
ফ্লিকার পরিমাপের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য পদ্ধতিটি হ'ল একটি অসিলোস্কোপের মতো বিশেষায়িত পরিমাপ সরঞ্জাম নিয়োগ করা, বেশিরভাগ স্মার্টফোন ক্যামেরায় একটি দ্রুত এবং কার্যকর পদ্ধতি উপলব্ধ।
আপনার স্মার্টফোনে ক্যামেরা প্রোগ্রামটি ব্যবহার করে ধীর গতিতে একটি সংক্ষিপ্ত ভিডিও ক্লিপ রেকর্ড করুন। আইফোন সহ বেশিরভাগ স্মার্টফোনগুলি 240 এফপিএস পর্যন্ত ফ্রেম হারে ভিডিও রেকর্ড করতে সক্ষম হবে। এই ফ্রেমের হারটি ফ্লিকারিং ক্যাপচার করার জন্য যথেষ্ট যা 120-360 হার্জ রেঞ্জের মধ্যে ঘটে, যা ঝাঁকুনির স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলির ক্ষেত্রেও সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত ফ্রিকোয়েন্সি।