কর্মচারী উত্পাদনশীলতার জন্য সর্বোত্তম অফিস আলো

এখানে আলোর ধরন নির্বাচন করার জন্য কিছু নির্দেশিকা রয়েছে যা উত্পাদনশীলতা, অনুপ্রেরণা এবং সাধারণ সুস্থতার প্রচার করবে।

রৌদ্রোজ্জ্বল সপ্তাহের দিনে, দিনের মাঝখানে ঘুরে বেড়াতে যান যে আলো কীভাবে আপনার মেজাজ এবং উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে। সাম্প্রতিক ergonomics গবেষণা দেখায় যে এই ঘটনাটি শুধুমাত্র আপনার মনের মধ্যে নয়। Ergonomics হল মানুষের কাজের পরিবেশে তাদের উৎপাদনশীলতার অধ্যয়ন।

বাস্তবে, স্ট্যাপলসের 2018 সালের একটি আন্তর্জাতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সম্পূর্ণ এক-তৃতীয়াংশ কর্মী বলেছেন যে অফিসে আরও ভাল আলো থাকলে তারা কাজে খুশি হবেন। বেশিরভাগ শ্রমিক, 80 শতাংশ, ইঙ্গিত করেছেন যে তারা কর্মক্ষেত্রে পর্যাপ্ত আলোর মূল্য দিয়েছেন। সঙ্গত কারণে, অফিস ম্যানেজার এবং ডিজাইন দলগুলি এখন সেরা অফিসের আলো খোঁজার উপর উচ্চ জোর দেয়।

কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ এবং দক্ষতা

শ্রমিকরা যে ধরণের আলোর সংস্পর্শে আসে তা কেবল মেজাজ, সার্কাডিয়ান ছন্দ এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে না বরং উত্পাদনশীলতা এবং সৃজনশীলতাকেও প্রভাবিত করে। কর্মক্ষেত্রে আলোর উৎস প্রাকৃতিক, কৃত্রিম, উজ্জ্বল এবং নীল, বা আবছা এবং হলুদ হোক না কেন এটি সত্য। স্টার ডেভিসের মতে, যিনি WeWork-এর বিশ্বব্যাপী প্রতিশ্রুতিবদ্ধ আলো বিশেষজ্ঞদের দলের দায়িত্বে রয়েছেন, "আপনার পরিবেশের প্রকৃতি এবং এটি কীভাবে আপনার মস্তিষ্কের বিভিন্ন উপায়ে উপলব্ধি করার এবং কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে তার চারপাশে প্রচুর আকর্ষণীয় গবেষণা রয়েছে৷

ডেভিসের মতে, আলোর উপস্থিতি মানুষকে আরও কল্পনাপ্রবণ হতে এবং আরও আসল ধারণা তৈরি করতে উত্সাহিত করে। যখন এটি সৃজনশীলতার ক্ষেত্রে আসে, তখন ভালভাবে বিশ্রাম, জাগ্রত এবং উত্সাহিত হওয়া মূল কারণ এবং সঠিক আলো আপনাকে এই অবস্থাগুলি অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, ম্লান আলো আপনার চোখকে চাপ দিতে পারে এবং আপনাকে ঘুমন্ত এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারে। অন্যদিকে, খুব উজ্জ্বল আলো আপনার চোখের ক্ষতি করতে পারে, আপনার ঘুমানোর ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে। ডেভিসের মতে, শূন্যস্থান পূরণ করার জন্য অতিরিক্ত মানসিক প্রচেষ্টা আপনাকে ক্লান্ত করে দিতে পারে এবং সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতার জন্য আপনার ক্ষমতাকে সীমিত করতে পারে।

আদর্শ কর্মক্ষেত্রের আলোকসজ্জা নির্বাচন করা

অফিসের জন্য কোন ধরনের আলো সবচেয়ে ভালো তা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে কারণ সেখানে অনেকগুলি বিভিন্ন হালকা রঙ এবং ফিক্সচার উপলব্ধ রয়েছে। অফিসের আলো বাছাই করার জন্য আপনার এই সুপারিশ এবং সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত যা আপনার কর্মীদের স্বাস্থ্যকে অনুপ্রাণিত করবে, নিযুক্ত করবে এবং বজায় রাখবে।

ফ্লুরোসেন্টের অফিস আলোর বিকল্প

ভাস্বর আলোর জন্য একটি শক্তি-দক্ষ প্রতিস্থাপন হিসাবে, LED লাইট সম্প্রতি জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। যদিও এলইডি লাইটের দাম প্রথম দিকে ফ্লুরোসেন্টের চেয়ে একটু বেশি হতে পারে, তবে অফিসে ব্যবহার করার সময় তারা সম্ভবত ব্যবসার অর্থ সাশ্রয় করবে। এটি এই কারণে যে LED আলোগুলি সাধারণত ফ্লুরোসেন্ট লাইটের চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে এবং ফ্লুরোসেন্ট লাইটের মতো ইনফ্রারেড বিকিরণের মতো অতিরিক্ত শক্তি নির্গত করে না।

LED আলো থেকে কর্মচারী সুস্থতাও উপকৃত হতে পারে। ফ্লুরোসেন্ট লাইটগুলি মাইগ্রেনের কারণ হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে তারা মাইগ্রেনের উপসর্গ তৈরি করতে পারে যারা তাদের প্রবণতা রয়েছে। ফ্লুরোসেন্ট আলো, যা মেলাটোনিন উৎপাদনকে বাধা দেয়, ঘুমের ধরণও ব্যাহত করতে পারে কারণ কর্মীরা প্রায়ই সূর্যাস্তের পরে অফিসে থাকে। যাইহোক, LED লাইট শ্রমিকদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি উচ্চতর বিকল্প কারণ সেগুলি সাধারণত দিনের সময় এবং ঋতুর সাথে মেলে ম্লান হতে পারে।

পরিবেষ্টিত আলো সর্বাধিক করুন

কর্নেল ইউনিভার্সিটির ডিজাইন এবং পরিবেশগত বিশ্লেষণ বিভাগের গবেষণা অনুসারে, কর্মক্ষেত্রে প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শে আসা কর্মীরা চোখের চাপ, মাথাব্যথা এবং ঝাপসা দৃষ্টিতে 84 শতাংশ হ্রাস পাওয়ার দাবি করেছেন। অতিরিক্তভাবে, আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিনের গবেষণা অনুসারে, প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শ হরমোন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর সার্কাডিয়ান ছন্দ বজায় রাখে, রাতে বিশ্রাম নিদ্রা এবং পরের দিন উত্পাদনশীল কাজকে প্রচার করে।

সরাসরি সূর্যালোকের প্রভাবগুলিকে অপ্টিমাইজ করার জন্য, ডেভিস বলেছেন, "আমরা বিল্ডিং ডিজাইন করার সময় সিলিং উচ্চতা, বিল্ডিংয়ের অভিযোজন, অক্ষাংশ এবং প্রতিবেশী বিল্ডিং বাধাগুলি বিবেচনা করি"। প্রাইভেট অফিসের পরিবর্তে সাধারণ এলাকাগুলি সাধারণত জানালা সহ স্থানগুলিতে বরাদ্দ করা হয় যাতে যতটা সম্ভব মানুষ প্রাকৃতিক আলো থেকে উপকৃত হতে পারে।

আপনার কর্মক্ষেত্রে যদি জানালার অভাব থাকে, তাহলে স্কাইলাইট বসানোর কথা ভাবুন।

কর্মক্ষেত্রের আলোর তাপমাত্রা এবং রঙ
এলাকার উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে, অফিসের আলোর রঙ এবং তাপমাত্রা পরিবর্তন করা উচিত। ডেভিসের মতে, "আলোর সঠিক পরিমাণ এবং বিভিন্ন বর্ণালী এবং আলোর তীব্রতার স্বাস্থ্যগত প্রভাব আমাদের ডিজাইনে আমরা বিবেচনা করি।

উষ্ণ হলুদ বা কমলা আলো সাধারণত খোলার জন্য বাঞ্ছনীয়, যেখানে ঠান্ডা নীল এবং সাদা আলো কাজ, ঘুম থেকে ওঠা এবং ফোকাস করার জন্য ভাল। যদি সব সম্ভব হয়, আলোর রঙ এবং তাপমাত্রা দিনের সময় অনুযায়ী পরিবর্তন করা উচিত। কর্মীদের সতর্ক এবং ফোকাস রাখতে সাহায্য করার জন্য, প্রাথমিক আলো আদর্শভাবে উজ্জ্বল এবং শীতল হওয়া উচিত। কর্মীদের বিশ্রাম নেওয়ার ক্ষমতাকে সাহায্য করার জন্য আলো সারা দিন আরামদায়ক হওয়া উচিত।

কর্মক্ষেত্রের আলো কতটা উজ্জ্বল হওয়া উচিত?

ডেভিসের মতে, উজ্জ্বলতা সম্পর্কে চিন্তা করার সময় আপনি যে কাজটি করছেন তা প্রথমে আসা উচিত। সাধারণ এলাকা এবং রান্নাঘরে প্রাকৃতিক আলোর বন্যা হওয়াটা বোধগম্য কারণ এটি ছড়িয়ে আছে এবং কর্মীরা সাধারণত এই সেটিংসে পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকে না।

আমরা অবশ্য অফিসে আমাদের প্রযুক্তির দ্বারা সীমাবদ্ধ। প্রাকৃতিক আলোর উজ্জ্বলতা আমরা ল্যাপটপ ডিসপ্লেতে যা দেখতে পাচ্ছি তা কাটিয়ে উঠতে পারে কারণ "ল্যাপটপ এবং ডেস্কটপের আলো সূর্যের শক্তি এবং উজ্জ্বলতার কাছাকাছি কোথাও নেই," ডেভিসের মতে। ডেস্ক এবং ওয়ার্কস্পেসগুলির জন্য আরও নিয়ন্ত্রিত বায়ুমণ্ডল প্রয়োজন - যেখানে সূর্যের কিছু তীব্রতা ফিল্টার বা ছড়িয়ে দেওয়া হয়।

বিদ্যুৎ সংরক্ষণের জন্য অফিসের আলো

দরকারী শক্তি-সাশ্রয়ী আলোর বাল্বগুলির মধ্যে রয়েছে কমপ্যাক্ট ফ্লুরোসেন্ট লাইট, হ্যালোজেন ইনক্যান্ডেসেন্ট বাল্ব এবং এলইডি (সিএফএল)। বাথরুম, বেসমেন্ট এবং সাপ্লাই ক্লোজেটের মতো ঘন ঘন ব্যবহৃত স্থানগুলিতে মোশন-সেন্সরযুক্ত আলো ইনস্টল করা বিদ্যুৎ বাঁচানোর আরেকটি উপায়। রুমে কেউ না থাকলে আলো জ্বালানো থেকে বিরত রাখার মাধ্যমে, একটি সময়সূচীতে লাইট সেট করা অর্থ বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, ডিমার যোগ করা আপনাকে আলো কমাতে সক্ষম করে যখন আপনার কাজের জন্য ন্যূনতম উজ্জ্বলতার প্রয়োজন হয়।

সঠিক আলোকসজ্জার শক্তি

ডেভিস-এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সহযোগিতা করা একজন সিনিয়র লাইটিং লিড জেনি ওয়ারবেল বলেছেন, "আমাদের লাইটিং টিমের অভিজ্ঞতা এবং প্রযুক্তিগত জ্ঞানের বিস্তৃতি আমাদেরকে সত্যিকারের গভীরে ডুব দিতে সক্ষম করে।" আপনি যদি আলোর আকর্ষণীয় জগত সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী হন, তাহলে ডেভিস সারা উইলিয়ামস গোল্ডহেগেনের দ্বারা ওয়েলকাম টু ইওর ওয়ার্ল্ড: হাউ দ্য বিল্ট এনভায়রনমেন্ট শেপস আওয়ার লাইভস পড়ার পরামর্শ দেন, যা সাধারণ সুস্থতার উপর পরিবেষ্টিত নকশার প্রভাব তুলে ধরে গবেষণায় পরিপূর্ণ।

আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে মনোযোগ দিনBENWEI অফিসিয়াল ওয়েবসাইট